❞ كتاب المرجع الأساسي للذاكرة ❝

❞ كتاب المرجع الأساسي للذاكرة ❝

جارى سمول

المرجع الأساسي للذاكرة
( استراتيجية مبتكرة للحفاظ على شباب المخ )
د. جاري سمول
مكتبة جرير - السعودية
إعادة الطبعة الأولى 2006



المرجع الأساسي للذاكرة: استراتيجية مبتكرة للحفاظ على شباب المخ
تخيل نفسك تناضل لتجد مخرجا من الأبواب الزجاجية لمركز تجارى مزدحم فى ليلة العيد ، وتحمل الكثير من اللفافات الهدايا ،ورأسك يدق وقدماك تبغضانك وتبغضان الحذاء الذى تلبسه ، وتكاد تموت جوعا فى هذه اللحظة إن لم تكن تحتضر فعلا من الظمأ ، وتحاول أن تخرج مفاتيح
سيارتك وأنت تلقى نظرة خاطفة على موقف للسيارات مكتظ ، عندما يدصمك أنك قد نسيت أين أوقفت سيارتك
في هذا الكتاب ستتعلم :
- أن لاتنسَ أبداً الأسماء والوجوه مرة أخرى.
- كيف تحفظ الأرقام إلى الأبد .
- اختبار الدقيقتين لقياس ذاكرتك الراهنة .
- طريقة انظر،والتقط،واربط، كل ماتحتاج أن تعرفه لتحسين ذاكرتك .
- نصائح وتلميحات حول النظام الغذائي الذي يقاوم شيخوخة المخ .
- أفضل التمارين للياقة المخ .
- تمارين استرخاء فورية وخيارات ضرورية لأسلوب الحياة .
- تدريب المخ دون ضغط أو توتر .

*********
الذاكرة هي إحدى قدرات الدماغ التي تُمكِّنه من تخزين المعلومات واسترجاعها. وتدرس الذاكرة في حقول علم النفس الإدراكي وعلم الأعصاب. وهناك عدة تصنيفات للذاكرة بناء على مدتها، طبيعتها واسترجاعها للحالات الشعورية.

جاري سمول - الدكتور جاري سمول Dr.Gary Small :
أستاذ علم النفس ومدير مركز UCLA * طول العمر في معهد سيميل لعلم الأعصاب والسلوك البشري. أبحاثه، بدعم من المعهد الوطني للصحة، جعلت العناوين الرئيسية في صحيفة وول ستريت جورنال ونيويورك تايمز. اعتبرت مجلة علمية أمريكية منه واحدا من المبدعين الرائدة في العالم في مجال العلوم والتكنولوجيا. محاضرات الدكتور سمول في جميع أنحاء العالم، ويظهر على وتوداي شو، صباح الخير أمريكا، PBS، وCNN كثير من الأحيان. وقد كتب ستة كتب، بما في ذلك أفضل بائع نيويورك تايمز، الكتاب المقدس الذاكرة

❰ له مجموعة من المؤلفات أبرزها ❞ المرجع الأساسي للذاكرة ❝ ❞ كيف تستعيدين زوجك قبل فوات الأوان ❝ ❞ كيف تستعيدين زوجك قبل فوات الأوان ❝ الناشرين : ❞ مكتبة جرير ❝ ❱
من كتب الطب البشرى - مكتبة كتب الطب.

نُبذة عن الكتاب:
المرجع الأساسي للذاكرة

2006م - 1441هـ
جارى سمول

المرجع الأساسي للذاكرة
( استراتيجية مبتكرة للحفاظ على شباب المخ )
د. جاري سمول
مكتبة جرير - السعودية
إعادة الطبعة الأولى 2006



المرجع الأساسي للذاكرة: استراتيجية مبتكرة للحفاظ على شباب المخ
تخيل نفسك تناضل لتجد مخرجا من الأبواب الزجاجية لمركز تجارى مزدحم فى ليلة العيد ، وتحمل الكثير من اللفافات الهدايا ،ورأسك يدق وقدماك تبغضانك وتبغضان الحذاء الذى تلبسه ، وتكاد تموت جوعا فى هذه اللحظة إن لم تكن تحتضر فعلا من الظمأ ، وتحاول أن تخرج مفاتيح
سيارتك وأنت تلقى نظرة خاطفة على موقف للسيارات مكتظ ، عندما يدصمك أنك قد نسيت أين أوقفت سيارتك
في هذا الكتاب ستتعلم :
- أن لاتنسَ أبداً الأسماء والوجوه مرة أخرى.
- كيف تحفظ الأرقام إلى الأبد .
- اختبار الدقيقتين لقياس ذاكرتك الراهنة .
- طريقة انظر،والتقط،واربط، كل ماتحتاج أن تعرفه لتحسين ذاكرتك .
- نصائح وتلميحات حول النظام الغذائي الذي يقاوم شيخوخة المخ .
- أفضل التمارين للياقة المخ .
- تمارين استرخاء فورية وخيارات ضرورية لأسلوب الحياة .
- تدريب المخ دون ضغط أو توتر .

*********
الذاكرة هي إحدى قدرات الدماغ التي تُمكِّنه من تخزين المعلومات واسترجاعها. وتدرس الذاكرة في حقول علم النفس الإدراكي وعلم الأعصاب. وهناك عدة تصنيفات للذاكرة بناء على مدتها، طبيعتها واسترجاعها للحالات الشعورية.


.
المزيد..

تعليقات القرّاء:

جارى سمول

المرجع الأساسي للذاكرة
( استراتيجية مبتكرة للحفاظ على شباب المخ )
د. جاري سمول
مكتبة جرير - السعودية
إعادة الطبعة الأولى 2006

المرجع الأساسي للذاكرة: استراتيجية مبتكرة للحفاظ على شباب المخ
تخيل نفسك تناضل لتجد مخرجا من الأبواب الزجاجية لمركز تجارى مزدحم فى ليلة العيد ، وتحمل الكثير من اللفافات الهدايا ،ورأسك يدق وقدماك تبغضانك وتبغضان الحذاء الذى تلبسه ، وتكاد تموت جوعا فى هذه اللحظة إن لم تكن تحتضر فعلا من الظمأ ، وتحاول أن تخرج مفاتيح
سيارتك وأنت تلقى نظرة خاطفة على موقف للسيارات مكتظ ، عندما يدصمك أنك قد نسيت أين أوقفت سيارتك
في هذا الكتاب ستتعلم :
- أن لاتنسَ أبداً الأسماء والوجوه مرة أخرى.
- كيف تحفظ الأرقام إلى الأبد .
- اختبار الدقيقتين لقياس ذاكرتك الراهنة .
- طريقة انظر،والتقط،واربط، كل ماتحتاج أن تعرفه لتحسين ذاكرتك .
- نصائح وتلميحات حول النظام الغذائي الذي يقاوم شيخوخة المخ .
- أفضل التمارين للياقة المخ .
- تمارين استرخاء فورية وخيارات ضرورية لأسلوب الحياة .
- تدريب المخ دون ضغط أو توتر .

الذاكرة هي إحدى قدرات الدماغ التي تُمكِّنه من تخزين المعلومات واسترجاعها. وتدرس الذاكرة في حقول علم النفس الإدراكي وعلم الأعصاب. وهناك عدة تصنيفات للذاكرة بناء على مدتها، طبيعتها واسترجاعها للحالات الشعورية.


الذاكرة القصيرة جدا
تعمل الإشارات الحسية الأتية من أحد الحواس على إثارة مواقع حسية محددة في الدماغ. ففي حالة الرؤية مثلا تثير الإشارات الأتية من العين مواقعا محددة في مكان لم يستطيع الإنسان في التوصل له.

فإذا كانت الذاكرة متعلقة بأحد حفلات الزواج، يكون محتوي الذاكرة القصيرة جدا ممثلا بنفس الشدة. أي يمكن أن نتذكر العروسين وأباء العروسين والضيوف وأين يجلسون بالتفصيل.

الذاكرة القصيرة
بعد مرور أجزاء من الثانية تختفي معظم المعلومات من الدماغ، في الوقت الذي تخزن تلك المعلومات المرتبطة بالحدث "اليوم يوم زفاف" في جزء الدماغ الأمامي، خلف الجبهة مباشرة. كما ينقل الحصين (الهيبوكامبوس) بعض تلك المعلومات للتخزين في مركز الانفعال في الدماغ لمدة طويلة. تقتصر الذاكرة القصيرة في هذه الحالة على العروسين والأبوين وقلة من الحاضرين.

الذاكرة الطويلة
توجد انطباعات إشارات الرؤية مخزونة في عدة روابط عصبية، تلك الانطباعات هي ذات الأهمية والتي قاومت الضياع : صورة العروس ووجه الأب، كما نتذكر بعض زوار الحفل، دون أن نتذكر أين كانوا جالسين.

بينما السرد المفصل في ذاكرة المدى الطويل هو ربط معلومات جديدة إلى نفسك، فالنفس، بعبارة أخرى، قد يتم استعمالها كشيء مساعد للذاكرة. فأنت تربط المعلومات بما تعرفه في الوقت الحالي وتكون ارتباطات؛ فأنت تسهب في المعلومات الجديدة بتذكرك للمعلومات التي قد خزنتها ض ذاكرتك ذات المدى الطويل بالفعل.

تثبيت الذاكرة


الذاكرة
تعريف الذاكرة

مكان الذاكرة في الدماغ

الذاكرة البشرية

الذاكرة في علم النفس

موقع الذاكرة

انواع الذاكرة

الذاكرة pdf

تقوية الذاكرة



سنة النشر : 2006م / 1427هـ .
حجم الكتاب عند التحميل : 9.8 ميجا بايت .
نوع الكتاب : pdf.
اذا اعجبك الكتاب فضلاً اضغط على أعجبني
و يمكنك تحميله من هنا:

تحميل المرجع الأساسي للذاكرة
شكرًا لمساهمتكم

شكراً لمساهمتكم معنا في الإرتقاء بمستوى المكتبة ، يمكنكم االتبليغ عن اخطاء او سوء اختيار للكتب وتصنيفها ومحتواها ، أو كتاب يُمنع نشره ، او محمي بحقوق طبع ونشر ، فضلاً قم بالتبليغ عن الكتاب المُخالف:

برنامج تشغيل ملفات pdfقبل تحميل الكتاب ..
يجب ان يتوفر لديكم برنامج تشغيل وقراءة ملفات pdf
يمكن تحميلة من هنا 'http://get.adobe.com/reader/'

المؤلف:
جاري سمول - Gary Small

كتب جاري سمول الدكتور جاري سمول Dr.Gary Small : أستاذ علم النفس ومدير مركز UCLA * طول العمر في معهد سيميل لعلم الأعصاب والسلوك البشري. أبحاثه، بدعم من المعهد الوطني للصحة، جعلت العناوين الرئيسية في صحيفة وول ستريت جورنال ونيويورك تايمز. اعتبرت مجلة علمية أمريكية منه واحدا من المبدعين الرائدة في العالم في مجال العلوم والتكنولوجيا. محاضرات الدكتور سمول في جميع أنحاء العالم، ويظهر على وتوداي شو، صباح الخير أمريكا، PBS، وCNN كثير من الأحيان. وقد كتب ستة كتب، بما في ذلك أفضل بائع نيويورك تايمز، الكتاب المقدس الذاكرة ❰ له مجموعة من المؤلفات أبرزها ❞ المرجع الأساسي للذاكرة ❝ ❞ كيف تستعيدين زوجك قبل فوات الأوان ❝ ❞ كيف تستعيدين زوجك قبل فوات الأوان ❝ الناشرين : ❞ مكتبة جرير ❝ ❱. المزيد..

كتب جاري سمول
الناشر:
مكتبة جرير
كتب مكتبة جرير ❰ ناشرين لمجموعة من المؤلفات أبرزها ❞ ابق قويا 365 ❝ ❞ قوة الذكاء الكلامى pdf ❝ ❞ اغني رجل فى بابل ❝ ❞ الاسرار السبعه للتربيه المثاليه ❝ ❞ كتاب أيقظ قواك الخفية لـ أنتونى روبنز ❝ ❞ علم التأثير: كيف تجعل أي شخص يقول لك نعم في 8 دقائق أو أقل ❝ ❞ لغات الحب الخمس التي يستخدمها الأطفال ❝ ❞ قوة العزيمة ❝ ❞ كيف تتقن فن القراءة السريعة ❝ ومن أبرز المؤلفين : ❞ جون سى ماكسويل ❝ ❞ توني بوزان ❝ ❞ روبرت جرين ❝ ❞ ستيفن كوفى ❝ ❞ وين داير ❝ ❞ ديل كارينيجي ❝ ❞ سبنسر جونسون ❝ ❞ جوزيف ميرفي ❝ ❞ ريتشارد تمبلر ❝ ❞ جون غراى ❝ ❞ أنتوني روبيرز ❝ ❞ ديمى لوفاتو ❝ ❞ صوفي هانا ❝ ❞ جاري سمول ❝ ❞ كيفن بول ❝ ❞ سعيد بن محمد بن سعد المهنا ❝ ❞ جون روزموند ❝ ❞ ديوك روبنسون ❝ ❞ سوزان كويليام ❝ ❞ جوش كوفمان ❝ ❞ جين سكريفنر ❝ ❞ كيفين هوجان ❝ ❞ تشارلز دويج ❝ ❞ ريتشارد كارلسون ❝ ❞ جورج كلاسون ❝ ❞ هارف إيكر ❝ ❞ سيث جودين ❝ ❞ روندا بايرن ❝ ❞ غاري تشابمان ❝ ❞ رانجيت سينج مالهي ❝ ❞ هاري ألدر وبيريل هيذر ❝ ❞ جون آر ووكر ❝ ❞ جاري تشابمان ❝ ❞ باربرا بيز ❝ ❞ لوري روزاكيس ❝ ❞ روبرت آشتون ❝ ❞ ويس روبرتس ❝ ❞ ناعومي تيكل ❝ ❞ كين ليدنر ❝ ❞ شيلي هيرولد ❝ ❞ توماس كيدا ❝ ❞ ستيفين كوفى ❝ ❞ بول كولمان ❝ ❞ سينتيا ويثام ❝ ❞ شين كوفي ❝ ❞ ستيفن ر.كوفي ❝ ❱.المزيد.. كتب مكتبة جرير
حكمةكتب تعلم اللغاتكتابة على تورتة الزفافزخرفة الأسماءالتنمية البشريةكورسات اونلاينحكم قصيرةكتب التاريخخدماتكتب السياسة والقانونشخصيات هامة مشهورةالكتب العامةكتب الأدبSwitzerland United Kingdom United States of Americaكتب قصص و رواياتمعاني الأسماءمعاني الأسماءكتب للأطفال مكتبة الطفلبرمجة المواقعFacebook Text Artكتب الروايات والقصصالطب النبويكتابة على تورتة الخطوبةكتابة على تورتة مناسبات وأعيادالمساعدة بالعربيمعنى اسمكتب الطبخ و المطبخ و الديكوركتب اسلاميةزخرفة توبيكاتقراءة و تحميل الكتبOnline يوتيوبالقرآن الكريمكورسات مجانيةكتب القانون والعلوم السياسيةتورتة عيد الميلادحروف توبيكات مزخرفة بالعربياصنع بنفسكأسمك عالتورته زخرفة أسامي و أسماء و حروف..الكتابة عالصور