❞ كتاب ملخص كتاب إدارة الغضب ❝

❞ كتاب ملخص كتاب إدارة الغضب ❝

كتاب إدارة الغضب : أبسط الخطوات للتعامل مع الاحباط والتهديد - جيل لندنفيلد

اهم نقاط الحلقة:
1- خزانة المشاعر والفرق بين سوء ادارة الغضب وبين الغضب نفسه واهميته
2- اختلاف طريقة تعبير كل شخص عن الغصب (الايجابي والسلبي)
3- اختلاف درجات ردات الفعل
4- كيفية التعامل مع غضبك (قلل الاندفاع - سيطر على الخوف - التعبير المناسب)
5- كيفية التعامل مع غضب الاخرين (اعترف بمشاعر الاخر - الانصات العكسي - اسلوب الرقم القياسي - التشويش)

Managing Anger: Simple Steps to Dealing with Frustration and Threat animated book review
book by Gael Lindenfield
جيل لندنفيلد - ❰ له مجموعة من المؤلفات أبرزها ❞ كتاب الغضب ❝ ❞ ملخص كتاب إدارة الغضب ❝ ❞ إدارة الغضب ❝ ❱
من كتب التنميه البشريه - مكتبة كتب التنمية البشرية.

شارح الكتاب: أخضر

نُبذة عن الكتاب:
ملخص كتاب إدارة الغضب

1999م - 1441هـ
كتاب إدارة الغضب : أبسط الخطوات للتعامل مع الاحباط والتهديد - جيل لندنفيلد

اهم نقاط الحلقة:
1- خزانة المشاعر والفرق بين سوء ادارة الغضب وبين الغضب نفسه واهميته
2- اختلاف طريقة تعبير كل شخص عن الغصب (الايجابي والسلبي)
3- اختلاف درجات ردات الفعل
4- كيفية التعامل مع غضبك (قلل الاندفاع - سيطر على الخوف - التعبير المناسب)
5- كيفية التعامل مع غضب الاخرين (اعترف بمشاعر الاخر - الانصات العكسي - اسلوب الرقم القياسي - التشويش)

Managing Anger: Simple Steps to Dealing with Frustration and Threat animated book review
book by Gael Lindenfield .
المزيد..

تعليقات القرّاء:

 

الغضب استجابة طبيعية للأذى أو الاحباط أو الحرمان أو الخسارة أ, التهديد. وقديكون أيضاً استجابة ضارة تحدث نتائج مدمرة في حالة عدم التعامل معه بفعالية. ربما ننفعل على من نحبهم،وربما نفقد أعصابنا،وربما نحول غضبنا على أنفسنا فتساورنا مشاعر الندم والذنب والمرارة أو حتى اللامبالاة.ولأن الغضب شعور نحاول أن نخفيه عن أنفسنا وكذلك عن الأخرين ،فاننا في الغالب لاندرك مدى عمق هذا الغضب. توضح لنا "جيل لندنفيلد" في هذه النسخة المعدلة المطورة تماما من كتابها السهل : -تأثير الغضب على أجسامنا وعقولنا. -استراتيجيات لمنع تراكم الاحباطات. -كيف يمكن أن نتعامل بحسم مع مشاكل الغضب المكتوم والذي يتم توجيهه بشكل خاطئ. -كيف نحتفظ بهدوئنا في مواجهة ثورات الغضب. ويصف "كلير راينر" هذا الكتاب بقوله:"انه كتاب جيد وعمليومفيد". جيل لندنفيلد واحدة من الأخصائيين البارزين في مجال تنمية الشخصية في المملكة المتحدة،ولها تسعة كتب حققت انتشارا واسعا على مستوى العالم. ولشهرتها كمعالجة نفسية بارزة تتعامل لندنفيلد على نطاق واسع مع منظمات منها المنظمات الخيرية والمنظمات متعددة الجنسيات. ومن مؤلفات لندنفيلد الأخرى "الثقة الفائقة" و "النجاح بعد العقبات" و "تحفيز الذات" و "الثقة العاطفية" ،وكتب وشرائط صوتية أخرى عديدة.



سنة النشر : 1999م / 1420هـ .
حجم الكتاب عند التحميل : 8.5 ميجا بايت .
اذا اعجبك الكتاب فضلاً اضغط على أعجبني
و يمكنك تحميله من هنا:

تحميل الكتاب غير متوفّر حاليًا

شكرًا لمساهمتكم

شكراً لمساهمتكم معنا في الإرتقاء بمستوى المكتبة ، يمكنكم االتبليغ عن اخطاء او سوء اختيار للكتب وتصنيفها ومحتواها ، أو كتاب يُمنع نشره ، او محمي بحقوق طبع ونشر ، فضلاً قم بالتبليغ عن الكتاب المُخالف:

المؤلف:
جيل لندنفيلد -

كتب جيل لندنفيلد ❰ له مجموعة من المؤلفات أبرزها ❞ كتاب الغضب ❝ ❞ ملخص كتاب إدارة الغضب ❝ ❞ إدارة الغضب ❝ ❱. المزيد..

كتب جيل لندنفيلد
المساعدة بالعربيكتابة على تورتة الزفافكورسات اونلاينكتب التاريخالطب النبويشخصيات هامة مشهورةكتابة على تورتة مناسبات وأعيادكتب الروايات والقصصاصنع بنفسكزخرفة الأسماء زخرفة أسامي و أسماء و حروف..القرآن الكريمأسمك عالتورتهكورسات مجانيةقراءة و تحميل الكتبOnline يوتيوبمعاني الأسماءكتب الأدبالتنمية البشريةزخرفة توبيكاتكتب قصص و رواياتالكتابة عالصورحروف توبيكات مزخرفة بالعربيمعاني الأسماءكتب اسلاميةSwitzerland United Kingdom United States of Americaكتب تعلم اللغاتخدماتكتب القانون والعلوم السياسيةكتب الطبخ و المطبخ و الديكوركتب السياسة والقانونتورتة عيد الميلادFacebook Text Artكتابة على تورتة الخطوبةالكتب العامةبرمجة المواقعحكمةكتب للأطفال مكتبة الطفلمعنى اسمحكم قصيرة