❞ كتاب ملخص كتاب إدارة الغضب ❝  ⏤ جيل لندنفيلد

❞ كتاب ملخص كتاب إدارة الغضب ❝ ⏤ جيل لندنفيلد

كتاب إدارة الغضب : أبسط الخطوات للتعامل مع الاحباط والتهديد - جيل لندنفيلد

اهم نقاط الحلقة:
1- خزانة المشاعر والفرق بين سوء ادارة الغضب وبين الغضب نفسه واهميته
2- اختلاف طريقة تعبير كل شخص عن الغصب (الايجابي والسلبي)
3- اختلاف درجات ردات الفعل
4- كيفية التعامل مع غضبك (قلل الاندفاع - سيطر على الخوف - التعبير المناسب)
5- كيفية التعامل مع غضب الاخرين (اعترف بمشاعر الاخر - الانصات العكسي - اسلوب الرقم القياسي - التشويش)

Managing Anger: Simple Steps to Dealing with Frustration and Threat animated book review
book by Gael Lindenfield
جيل لندنفيلد - ❰ له مجموعة من المؤلفات أبرزها ❞ كتاب الغضب ❝ ❞ ملخص كتاب إدارة الغضب ❝ ❞ إدارة الغضب ❝ ❱
من كتب التنميه البشريه - مكتبة كتب التنمية البشرية.

شارح الكتاب: أخضر

نُبذة عن الكتاب:
ملخص كتاب إدارة الغضب

1999م - 1441هـ
كتاب إدارة الغضب : أبسط الخطوات للتعامل مع الاحباط والتهديد - جيل لندنفيلد

اهم نقاط الحلقة:
1- خزانة المشاعر والفرق بين سوء ادارة الغضب وبين الغضب نفسه واهميته
2- اختلاف طريقة تعبير كل شخص عن الغصب (الايجابي والسلبي)
3- اختلاف درجات ردات الفعل
4- كيفية التعامل مع غضبك (قلل الاندفاع - سيطر على الخوف - التعبير المناسب)
5- كيفية التعامل مع غضب الاخرين (اعترف بمشاعر الاخر - الانصات العكسي - اسلوب الرقم القياسي - التشويش)

Managing Anger: Simple Steps to Dealing with Frustration and Threat animated book review
book by Gael Lindenfield .
المزيد..

تعليقات القرّاء:

 

الغضب استجابة طبيعية للأذى أو الاحباط أو الحرمان أو الخسارة أ, التهديد. وقديكون أيضاً استجابة ضارة تحدث نتائج مدمرة في حالة عدم التعامل معه بفعالية. ربما ننفعل على من نحبهم،وربما نفقد أعصابنا،وربما نحول غضبنا على أنفسنا فتساورنا مشاعر الندم والذنب والمرارة أو حتى اللامبالاة.ولأن الغضب شعور نحاول أن نخفيه عن أنفسنا وكذلك عن الأخرين ،فاننا في الغالب لاندرك مدى عمق هذا الغضب. توضح لنا "جيل لندنفيلد" في هذه النسخة المعدلة المطورة تماما من كتابها السهل : -تأثير الغضب على أجسامنا وعقولنا. -استراتيجيات لمنع تراكم الاحباطات. -كيف يمكن أن نتعامل بحسم مع مشاكل الغضب المكتوم والذي يتم توجيهه بشكل خاطئ. -كيف نحتفظ بهدوئنا في مواجهة ثورات الغضب. ويصف "كلير راينر" هذا الكتاب بقوله:"انه كتاب جيد وعمليومفيد". جيل لندنفيلد واحدة من الأخصائيين البارزين في مجال تنمية الشخصية في المملكة المتحدة،ولها تسعة كتب حققت انتشارا واسعا على مستوى العالم. ولشهرتها كمعالجة نفسية بارزة تتعامل لندنفيلد على نطاق واسع مع منظمات منها المنظمات الخيرية والمنظمات متعددة الجنسيات. ومن مؤلفات لندنفيلد الأخرى "الثقة الفائقة" و "النجاح بعد العقبات" و "تحفيز الذات" و "الثقة العاطفية" ،وكتب وشرائط صوتية أخرى عديدة.



سنة النشر : 1999م / 1420هـ .
حجم الكتاب عند التحميل : 8.5 ميجا بايت .
عداد القراءة: عدد قراءة ملخص كتاب إدارة الغضب

اذا اعجبك الكتاب فضلاً اضغط على أعجبني
و يمكنك تحميله من هنا:

تحميل الكتاب غير متوفّر حاليًا

شكرًا لمساهمتكم

شكراً لمساهمتكم معنا في الإرتقاء بمستوى المكتبة ، يمكنكم االتبليغ عن اخطاء او سوء اختيار للكتب وتصنيفها ومحتواها ، أو كتاب يُمنع نشره ، او محمي بحقوق طبع ونشر ، فضلاً قم بالتبليغ عن الكتاب المُخالف:

المؤلف:
جيل لندنفيلد -

كتب جيل لندنفيلد ❰ له مجموعة من المؤلفات أبرزها ❞ كتاب الغضب ❝ ❞ ملخص كتاب إدارة الغضب ❝ ❞ إدارة الغضب ❝ ❱. المزيد..

كتب جيل لندنفيلد
كتب اسلاميةالتنمية البشريةكتب السياسة والقانونمعاني الأسماءشخصيات هامة مشهورةكتابة على تورتة الخطوبةمعنى اسمالكتابة عالصورزخرفة الأسماءمعاني الأسماءكتب القانون والعلوم السياسيةكتب للأطفال مكتبة الطفلحكم قصيرةكتب التاريخكتب الأدبكتب قصص و رواياتكورسات اونلاينقراءة و تحميل الكتبOnline يوتيوبأسمك عالتورتهزخرفة توبيكاتFacebook Text Artكتب الروايات والقصصالقرآن الكريمتورتة عيد الميلادكتابة على تورتة الزفافكتب الطبخ و المطبخ و الديكوركتابة على تورتة مناسبات وأعيادكورسات مجانيةالمساعدة بالعربيخدماتSwitzerland United Kingdom United States of Americaحروف توبيكات مزخرفة بالعربيحكمة زخرفة أسامي و أسماء و حروف..برمجة المواقعالطب النبويالكتب العامةكتب تعلم اللغاتاصنع بنفسك