❞ كتاب الأطباق قليلة السعرات ❝  ⏤ سلسلة اطباق عالمية

❞ كتاب الأطباق قليلة السعرات ❝ ⏤ سلسلة اطباق عالمية


هذا الكتاب يقدم أنواع مختلفة من الطعام الصحى الذى يحتوى على عدد قليل من السعرات الحرارية لتجنب أمراض السمنة الناتجة عن كثرة السعرات، يقدم الكتاب مكونات كل طبق وطريقة تحضيره.

اليك وصفه من الكتاب :

معكرونه بالحمه المفرومة على الطريقة الايطالية
المكوّنات

علبة معكرونة بيني 500 غرام
1 بصلة مفرومة ناعمة حجم وسط
رشة اوريغانو
رشة حبق ناشف
بهار اسود
قليل زيت زيتون
رشة جبنة بارميزان حسب الرغبة (حين تقدم على وجه الطبق)
200 غرام لحمة مفرومة ناعمة
4 ملاعق رب البندورة
كوب ماء

الخطوات

تسلق المعكرونة وتوضع جانباً

تقلى البصلة مع زيت الزيتون توضع اللحمة وتقلب تتبل بالملح والبهار

يضاف الحبق والاوريغانو ورب البندورة تقلب قليلاً

نضع كوب ماء ونضيف المعكرونة و ترش الجبنة على الوجه والف صحتين

سلسلة اطباق عالمية - ❰ له مجموعة من المؤلفات أبرزها ❞ الخبز المنزلي ❝ ❞ الحلويات اللذيذة ❝ ❞ الأطباق الصحية ❝ ❞ اطباق الدجاج الشهية ❝ ❞ للنباتيين فقط ❝ ❞ الأطباق قليلة السعرات ❝ ❞ أطباق عائلية ❝ ❞ الأطباق سريعة التحضير ❝ ❞ العشاء الفاخر ❝ ❱
من كتب الطبخ - مكتبة كتب الأسرة والتربية الطبخ و الديكور.

نُبذة عن الكتاب:
الأطباق قليلة السعرات

2013م - 1441هـ

هذا الكتاب يقدم أنواع مختلفة من الطعام الصحى الذى يحتوى على عدد قليل من السعرات الحرارية لتجنب أمراض السمنة الناتجة عن كثرة السعرات، يقدم الكتاب مكونات كل طبق وطريقة تحضيره.

اليك وصفه من الكتاب :

معكرونه بالحمه المفرومة على الطريقة الايطالية
المكوّنات

علبة معكرونة بيني 500 غرام
1 بصلة مفرومة ناعمة حجم وسط
رشة اوريغانو
رشة حبق ناشف
بهار اسود
قليل زيت زيتون
رشة جبنة بارميزان حسب الرغبة (حين تقدم على وجه الطبق)
200 غرام لحمة مفرومة ناعمة
4 ملاعق رب البندورة
كوب ماء

الخطوات

تسلق المعكرونة وتوضع جانباً

تقلى البصلة مع زيت الزيتون توضع اللحمة وتقلب تتبل بالملح والبهار

يضاف الحبق والاوريغانو ورب البندورة تقلب قليلاً

نضع كوب ماء ونضيف المعكرونة و ترش الجبنة على الوجه والف صحتين


.
المزيد..

تعليقات القرّاء:

 
اليك وصفه من الكتاب :

 معكرونه بالحمه المفرومة على الطريقة الايطالية
المكوّنات

    علبة معكرونة بيني 500 غرام
    1 بصلة مفرومة ناعمة حجم وسط
    رشة اوريغانو
    رشة حبق ناشف
    بهار اسود
    قليل زيت زيتون
    رشة جبنة بارميزان حسب الرغبة (حين تقدم على وجه الطبق)
    200 غرام لحمة مفرومة ناعمة
    4 ملاعق رب البندورة
    كوب ماء

الخطوات

    تسلق المعكرونة وتوضع جانباً

    تقلى البصلة مع زيت الزيتون توضع اللحمة وتقلب تتبل بالملح والبهار

    يضاف الحبق والاوريغانو ورب البندورة تقلب قليلاً

    نضع كوب ماء ونضيف المعكرونة و ترش الجبنة على الوجه والف صحتين

ـ الطبخ
الطبخ في رمضان

الطبخ بالصور

الطبخ المصري

الطبخ المغربي

الطبخ والحلويات

تعليم الطبخ

برنامج الطبخ العربي

الطبخ السوري


 الطبخ بالصور
طبخ بالصور حلويات

طبخ بالصور والمقادير

وصفات طبخ مصرية

طبخ رمضان

وصفات طبخ الدجاج

وصفات طبخ بالصور انستقرام

كتب طبخ بالصور مجانية

تعليم الطبخ بالصور

طبخ بالصور حلويات
الحلويات بالصور

طبخ حلويات بسيطة

وصفات حلويات بالصور والمقادير

حلويات قهوه

حلويات مصرية

وصفات حلويات سهلة وبسيطة

حلويات العيد

حلويات سهلة واقتصادية

وصفات حلويات بالصور والمقادير
حلويات بالصور والمقادير سهله

حلويات بالصور والمقادير 2012

مقادير الحلويات البسيطة

حلويات العيد بالصور والمقادير 2017

حلويات بالصور والمقادير 2014

حلويات سهلة التحضير بالصور والمقادير

حلويات العيد بالصور والمقادير 2016

مقادير حلويات سهله وسريعه

 أشهي الاكلات
اشهى الاكلات بالصور

اشهى الاكلات السريعة

اشهى الاكلات في العالم

اشهى الاكلات السوريه

اشهى الماكولات في رمضان

اشهى الاكلات المصرية

احلى الاكلات بالصور

اكلات مصرية سهلة ورخيصة


الأطباق قليلة السعرات

اطباق رئيسية قليلة السعرات الحرارية

وجبات قليلة السعرات ومشبعة

حلويات قليلة السعرات الحرارية

وجبات مطاعم قليلة السعرات

اكلات بدون سعرات حرارية

اطعمة خالية من السعرات الحرارية

مكرونة قليلة السعرات الحرارية

وجبات 100 سعره حراريه



سنة النشر : 2013م / 1434هـ .
حجم الكتاب عند التحميل : 4.5 ميجا بايت .
نوع الكتاب : pdf.
عداد القراءة: عدد قراءة الأطباق قليلة السعرات

اذا اعجبك الكتاب فضلاً اضغط على أعجبني
و يمكنك تحميله من هنا:

تحميل الأطباق قليلة السعرات
شكرًا لمساهمتكم

شكراً لمساهمتكم معنا في الإرتقاء بمستوى المكتبة ، يمكنكم االتبليغ عن اخطاء او سوء اختيار للكتب وتصنيفها ومحتواها ، أو كتاب يُمنع نشره ، او محمي بحقوق طبع ونشر ، فضلاً قم بالتبليغ عن الكتاب المُخالف:

برنامج تشغيل ملفات pdfقبل تحميل الكتاب ..
يجب ان يتوفر لديكم برنامج تشغيل وقراءة ملفات pdf
يمكن تحميلة من هنا 'http://get.adobe.com/reader/'

المؤلف:
سلسلة اطباق عالمية - SLSLH ATBAQ AALMIH

كتب سلسلة اطباق عالمية ❰ له مجموعة من المؤلفات أبرزها ❞ الخبز المنزلي ❝ ❞ الحلويات اللذيذة ❝ ❞ الأطباق الصحية ❝ ❞ اطباق الدجاج الشهية ❝ ❞ للنباتيين فقط ❝ ❞ الأطباق قليلة السعرات ❝ ❞ أطباق عائلية ❝ ❞ الأطباق سريعة التحضير ❝ ❞ العشاء الفاخر ❝ ❱. المزيد..

كتب سلسلة اطباق عالمية
أسمك عالتورتهكتب تعلم اللغاتكتب الأدبكتب اسلاميةالقرآن الكريمزخرفة الأسماءمعاني الأسماءكورسات مجانيةكتب التاريخالكتابة عالصورشخصيات هامة مشهورةكتب الطبخ و المطبخ و الديكوركتب السياسة والقانونمعاني الأسماءحكم قصيرةالكتب العامةحكمةFacebook Text Artكتابة على تورتة الزفافالطب النبويبرمجة المواقعكتب القانون والعلوم السياسيةOnline يوتيوبقراءة و تحميل الكتبخدماتاصنع بنفسككتابة على تورتة الخطوبة زخرفة أسامي و أسماء و حروف..المساعدة بالعربيSwitzerland United Kingdom United States of Americaتورتة عيد الميلادزخرفة توبيكاتحروف توبيكات مزخرفة بالعربيكورسات اونلاينالتنمية البشريةمعنى اسمكتب الروايات والقصصكتب للأطفال مكتبة الطفلكتب قصص و رواياتكتابة على تورتة مناسبات وأعياد