❞ كتاب كيف تتخلص من الإجهاد البدني فى العمل؟ ❝  ⏤ كويك نوتس

❞ كتاب كيف تتخلص من الإجهاد البدني فى العمل؟ ❝ ⏤ كويك نوتس

كيف تتخلص من الإجهاد البدني فى العمل؟

كويك نوتس
ترجمة: د. عماد الحداد


في هذا الكتاب بعض الطرق الصائبة والبديهية التي يمكن من خلالها التعامل مع الإجهاد .


ويتم من خلال الكتاب توضيح كيفية التعامل من أعراض الإجهاد البدني , كما يتم أيضا تناول بعض الطرق التي يمكن من خلالها الوصول بالعقل إلى حالة من الصفاء .


علاوة على ذلك , يتعرض الكتاب إلى مجموعة من الأمور اليومية التي قد تكون مصدرا للإجهاد فمن الممكن ألا تكون حياتك على المستوى الذي تريده من التنظيم , من ناحية أخرى , ربما يتطلب منك العمل أن تبتعد لفترات طويلة من الوقت عن الأسرة كما قد يكون السبب في ذلك عدم تناول الطعام بشكل مناسب .


و يناقش الموضوعات التالية:
- التخلص من التوتر
- طرق وأساليب مختلفة للاسترخاء والتغلب على الإجهاد
- التخلص من الإجهاد من خلال ممارسة الرياضة
- تهدئة العقل

- التأمل والاسترخاء
- التنويم المغناطيسي
- المهارات التنظيمية وتقليل الإجهاد
- إدارة الوقت
- الطعام والحالة النفسية
- النوم ودوره في التخلص من الإجهاد البدني
كويك نوتس - ❰ له مجموعة من المؤلفات أبرزها ❞ كيف تتغلب على الضغوط النفسية فى العمل ❝ ❞ كيف تتغلب على الضغوط النفسية فى العمل ❝ ❞ كيف تتخلص من الإجهاد البدني في العمل ❝ ❞ كيف تتخلص من الإجهاد البدني فى العمل؟ ❝ الناشرين : ❞ دار الفاروق ❝ ❱
من كتب التنميه البشريه - مكتبة كتب التنمية البشرية.

نُبذة عن الكتاب:
كيف تتخلص من الإجهاد البدني فى العمل؟

2004م - 1441هـ
كيف تتخلص من الإجهاد البدني فى العمل؟

كويك نوتس
ترجمة: د. عماد الحداد


في هذا الكتاب بعض الطرق الصائبة والبديهية التي يمكن من خلالها التعامل مع الإجهاد .


ويتم من خلال الكتاب توضيح كيفية التعامل من أعراض الإجهاد البدني , كما يتم أيضا تناول بعض الطرق التي يمكن من خلالها الوصول بالعقل إلى حالة من الصفاء .


علاوة على ذلك , يتعرض الكتاب إلى مجموعة من الأمور اليومية التي قد تكون مصدرا للإجهاد فمن الممكن ألا تكون حياتك على المستوى الذي تريده من التنظيم , من ناحية أخرى , ربما يتطلب منك العمل أن تبتعد لفترات طويلة من الوقت عن الأسرة كما قد يكون السبب في ذلك عدم تناول الطعام بشكل مناسب .


و يناقش الموضوعات التالية:
- التخلص من التوتر
- طرق وأساليب مختلفة للاسترخاء والتغلب على الإجهاد
- التخلص من الإجهاد من خلال ممارسة الرياضة
- تهدئة العقل

- التأمل والاسترخاء
- التنويم المغناطيسي
- المهارات التنظيمية وتقليل الإجهاد
- إدارة الوقت
- الطعام والحالة النفسية
- النوم ودوره في التخلص من الإجهاد البدني

.
المزيد..

تعليقات القرّاء:

كيف تتخلص من الإجهاد البدني فى العمل؟

 كويك نوتس
ترجمة: د. عماد الحداد


في هذا الكتاب بعض الطرق الصائبة والبديهية التي يمكن من خلالها التعامل مع الإجهاد . 


ويتم من خلال الكتاب توضيح كيفية التعامل من أعراض الإجهاد البدني , كما يتم أيضا تناول بعض الطرق التي يمكن من خلالها الوصول بالعقل إلى حالة من الصفاء .


علاوة على ذلك , يتعرض الكتاب إلى مجموعة من الأمور اليومية التي قد تكون مصدرا للإجهاد فمن الممكن ألا تكون حياتك على المستوى الذي تريده من التنظيم , من ناحية أخرى , ربما يتطلب منك العمل أن تبتعد لفترات طويلة من الوقت عن الأسرة كما قد يكون السبب في ذلك عدم تناول الطعام بشكل مناسب .


و يناقش  الموضوعات التالية:
- التخلص من التوتر
- طرق وأساليب مختلفة للاسترخاء والتغلب على الإجهاد
- التخلص من الإجهاد من خلال ممارسة الرياضة
- تهدئة العقل

- التأمل والاسترخاء
- التنويم المغناطيسي
- المهارات التنظيمية وتقليل الإجهاد
- إدارة الوقت
- الطعام والحالة النفسية
- النوم ودوره في التخلص من الإجهاد البدني


كيف تتخلص من الإجهاد البدني
كيف اتخلص من التعب الجسدي

كيفية التخلص من الارهاق الجسدي

مشروبات للتخلص من الارهاق

علاج التعب والارهاق الشديد

ادوية لعلاج الارهاق

علاج الارهاق والتعب الجسدي

افضل فيتامين للارهاق

اعراض الاجهاد البدني



سنة النشر : 2004م / 1425هـ .
حجم الكتاب عند التحميل : 3.1 ميجا بايت .
نوع الكتاب : pdf.
عداد القراءة: عدد قراءة كيف تتخلص من الإجهاد البدني فى العمل؟

اذا اعجبك الكتاب فضلاً اضغط على أعجبني
و يمكنك تحميله من هنا:

تحميل كيف تتخلص من الإجهاد البدني فى العمل؟
شكرًا لمساهمتكم

شكراً لمساهمتكم معنا في الإرتقاء بمستوى المكتبة ، يمكنكم االتبليغ عن اخطاء او سوء اختيار للكتب وتصنيفها ومحتواها ، أو كتاب يُمنع نشره ، او محمي بحقوق طبع ونشر ، فضلاً قم بالتبليغ عن الكتاب المُخالف:

برنامج تشغيل ملفات pdfقبل تحميل الكتاب ..
يجب ان يتوفر لديكم برنامج تشغيل وقراءة ملفات pdf
يمكن تحميلة من هنا 'http://get.adobe.com/reader/'

المؤلف:
كويك نوتس -

كتب كويك نوتس ❰ له مجموعة من المؤلفات أبرزها ❞ كيف تتغلب على الضغوط النفسية فى العمل ❝ ❞ كيف تتغلب على الضغوط النفسية فى العمل ❝ ❞ كيف تتخلص من الإجهاد البدني في العمل ❝ ❞ كيف تتخلص من الإجهاد البدني فى العمل؟ ❝ الناشرين : ❞ دار الفاروق ❝ ❱. المزيد..

كتب كويك نوتس
الناشر:
دار الفاروق للاستثمارات الثقافية
كتب دار الفاروق للاستثمارات الثقافية❰ ناشرين لمجموعة من المؤلفات أبرزها ❞ كتاب: التعليم من خلال اللعب المنظومة الفكرية للمدرسين والتطبيق العملي داخل الفصول ❝ ❱.المزيد.. كتب دار الفاروق للاستثمارات الثقافية
زخرفة أسامي و أسماء و حروف..Switzerland United Kingdom United States of AmericaOnline يوتيوبكورسات اونلاينحكمةكتابة على تورتة الخطوبةمعاني الأسماءحكم قصيرةالمساعدة بالعربيأسمك عالتورتهزخرفة توبيكاتقراءة و تحميل الكتبكورسات مجانيةكتب الروايات والقصصكتب تعلم اللغاتكتب الطبخ و المطبخ و الديكورFacebook Text Artخدماتالطب النبويالتنمية البشريةشخصيات هامة مشهورةالقرآن الكريمكتب القانون والعلوم السياسيةالكتابة عالصورزخرفة الأسماءحروف توبيكات مزخرفة بالعربيكتب السياسة والقانوناصنع بنفسككتب الأدبكتابة على تورتة الزفافبرمجة المواقعكتب للأطفال مكتبة الطفلكتب التاريخكتابة على تورتة مناسبات وأعيادمعنى اسمتورتة عيد الميلادمعاني الأسماءكتب قصص و رواياتكتب اسلاميةالكتب العامة